Дети при достаточной физической нагрузке в день могут съесть 1−2 конфеты, а подростки — 2−3 конфеты. Об этом рассказал главный педиатр Москвы Исмаил Османов.

Он добавил, что для сохранения здоровья следует учитывать не только допустимое количество конфет, но и общий уровень потребления сахара в рационе. Первоклассникам не стоит превышать дневную норму потребления сахара в 45 граммов. Для младших школьников эта норма составляет 58 граммов сахара, а для подростков — 67 граммов.

Также, по мнению эксперта, необходимо учитывать добавленный сахар, который содержится практически во всех готовых продуктах и полуфабрикатах.

Справка: В качестве десерта детям лучше давать пастилу, натуральный мармелад и горький шоколад. После употребления сладостей нужно почистить зубы.

Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать