С утра чай дает заряд бодрости, вечером — помогает расслабиться. В холодную погоду он согревает, а в жару — освежает. Кажется, что напиток уместен всегда, но это всего лишь иллюзия.
Задумывается, что чашка зеленого чая перед сном снимет тревожность, расслабит и настроит на “сонную” волну. Однако эксперты издания «Общественная служба новостей» подчеркнули, что кофеин содержится не только в черном чае. В реальности в зеленом его больше.
Кофеин относится к природной группе веществ, известных как алкалоиды. Они воздействуют на клетки головного мозга и центральной нервной системы, заряжая организм бодростью и повышая давление.
Кроме того, зеленый чай разгоняет обмен веществ, так как обладает сильным мочегонным эффектом.
Если вечером встал выбор между черным и зеленым чаем, выбирайте первый. Лучшим вариантом станет травяной напиток, стакан теплого молока с медом или обычной чистой воды.
