Врач-терапевт Константин Чайкин: употребление кофе и чая влияет на способность организма усваивать полезные вещества.
Терапевт Чайкин констатировал, что при приеме витаминов нужно правильно употреблять кофе и чай. Неправильное употребление кофеинсодержащих напитков делает его фактически бесполезным.

«Желательно учитывать, что есть продукты, которые могут помешать усвоению витаминов (кофе, черный и зеленый чай), поэтому лучше употреблять их в разное время»
Чайкин добавил, что обычно прием витаминов назначается на первую половину дня, причем они принимаются вместе с едой или сразу же после.
«Также витамины могут хуже усваиваться из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта», - объяснил терапевт.
Он подчеркнул, что правильнее всего принимать те витамины, которые рекомендовал и дозировал лечащий врач. Как правило, потребность организма в витаминных добавках определяется результатами анализа крови.
«Бесконтрольный прием витаминов может не принести пользы и даже навредить», - заявил терапевт Константин Чайкин.
Медик обратил внимание на то, что организмом может усвоиться лишь некоторое количество витаминов. Если, например, человек принимает добавки с витаминами А, Е, D бесконтрольно, они способны накапливаться, с чем связан риск различных нарушений.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать