her imperfectionsՇատ ջուր խմեք:

Քնեք այնքան, որքան կարիք ունեք:

Զբաղվեք մեդիտացիայով:

Մի մոռացեք սպորտի մասին:

Ընտրեք այն վարժությունները, որոնցից հաճույք եք ստանում:

Մարզեք մարմնի տարբեր մասերը:

Ավելի շատ միրգ կերեք:

Ավելի շատ բանջարեղեն կերեք:

Ընտրեք վառ գույնի մրգեր և բանջարեղեն:

Աշխատեք խուսափել արագ սննդից:

Սիրեք ինքներդ ձեզ:

Մաքրեք ձեր կյանքը բացասական մարդկանցից:

Մի պահեք բացասական մտքեր:

Խուսափեք կախվածություն առաջացնող մթերքներից:

Խորը շնչեք:

Կերեք փոքր չափաբաժիններով:

Դադարեք ուտել, եթե զգում եք, որ հագեցել եք:

Հրաժարվեք յուղոտ ուտելիքից:

Կրճատեք շատ քաղցր ուտելիքի օգտագործումը:

Աշխատեք ուտել բնական մթերքներ:

Հետևեք ձեր կեցվածքին:

Կրճատեք գազավորված ըմպելիքների և սուրճի օգտագործումը:

Հրաժարվեք ոգելից խմիչքից:

.. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-ДневниковՍովորեք ասել «ոչ»:

Տնից դուրս գալիս մի շիշ ջուր վերցրեք:

Շատ աղցաններ կերեք:

Կրճատեք կալորիաների քանակը:

Թողեք ծխելը:

Խուսափեք պասիվ ծխելուց:

Խմեք բնական հյութեր:

Փորձեք մեկ շաբաթով բուսակեր դառնալ:

Հաճախակի զբոսնեք:

Հետևեք ատամներին:

Շփվեք ակտիվ կենսակերպ վարող մարդկանց հետ:

Զինվեք լավատեսական մտքերով:

 

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել