Psymag.am-ը գրում է.
Ժամանակակից քաղաքի շարքային բնակիչն իր ժամանակի հիմնական մասը սովորաբար տրամադրում է աշխատանքին և ուսմանը: Բայց գոյություն ունի նաև մոտիկների ու ընկերների հետ շփման պահանջմունք: Եվ ինչպե՞ս հասցնել անել ամեն ինչ` ոչ ի վնաս առողջության և շրջապատի հետ շփման` ստանալով հաճույք կյանքից:
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ընդունել այն փաստը, որ հնարավոր չէ անել ամեն-ամեն ինչ, դրա հետ մեկտեղ պակաս երջանիկ չդառնալով, առանց սահամանփակելու ինքդ քեզ: Փաստն ընդունելուց հետո կարելի է օգտագործել մի քանի հնարք:
1. Կատարեք այն գործերի նշումները, որոնք պարտադիր է, որ արվեն օրվա ընթացքում: Սովորական օրագիրը միջոց է չմոռանալու կարևոր գործերը և լավ ստիմուլ ոչինչ բաց չթողնելու:
2. Գտեք մի քանի ժամ սևագիր գրառումներ անելու համար: Գրեք այն ամենը, ինչ կա երազանքներում և պլաններում: Այնուհետև, ինչ-որ բանի մասին երազելիս, համարձակորեն ջնջեք այն ամենը, ինչը կարևոր չէ ամենամոտ ժամանակներում և որոնց կարելի է հետո էլ վերադառնալ: Ադեկվատ պլանավորումը թույլ կտա ճիշտ բաշխել միջոցներն ու ժամանակը:
Նյութն ամբողջությամբ` այստեղ
