Ձմերուկով սմուզի

Բաղադրիչներ

• ձմերուկ - 300 գ
• սալոր սև - 2/3 բաժակ
• նարինջ - 1 հատ

Պատրաստման եղանակը

Նախապատրաստում ենք բոլոր բաղադրիչները:

Դնում ենք ձմերուկի կտորները թանզիֆի մեջ և քամում հյութը բաժակի մեջ:

Հարում ենք նարինջը, սև սալորն ու ձմերուկի հյութը բլենդերով, և համեղ սմուզին պատրաստ է:

Ի դեպ, եթե անհրաժեշտ է պահպանել սմուզին ավելի երկար ժամանակ, հարեք սմուզիի հետ 1/3 ճ/գ թարմ կոճապղպեղ (имбирь): Այս բնական կոնսերվանտը կպահպանի սմուզիի բոլոր օգտակար հատկությունները մինչ երեկո։