Լյարդը մեր օրգանիզմի ֆիլտրն է և ամենակարևոր օրգաններից մեկը, բայց մենք հաճախ վատ ձևով շահագործում ենք այն: Բնակչության միայն 1%-ն է ժամանակին իմանում լյարդի հիվանդության մասին:
Այդպիսի խնդիրներից խուսափելու և օրգանիզմի նշանները ժամանակին ճանաչելու համար փորձիր անցնել այս թեստը, որը հեշտությամբ կօգնի պարզել՝ արդյոք կարգին վիճակում է լյարդդ, և կարիք կա՞ բժշկի գնալու:
Այս թեստը չի օգնում ախտորոշում անել: Պատասխանիր 9 պարզ հարցերին, հաշվիր միավորները և տես արդյունքը:
Քեզ հաճա՞խ է անհանգստացնում ծանրություն աջ կողատակում:
1 – Ոչ, բոլորովին չի անհանգստացնում
2 – Իսկ այնտեղ ի՞նչ կա ընդհանրապես
3 – Այո, անհանգստացնում է
Հաճա՞խ են մարսողության խանգարումներ լինում:
1 – Ոչ, այդպիսի խնդիրներ չունեմ
2 – Ուշադրություն չեմ դարձնում այդպիսի մանրուքներին
3 – Այո, բավական հաճախ
Լինո՞ւմ է, որ առանց պատճառի սիրտդ խառնի:
1 – Ոչ
2 – Կարծում եմ՝ լյարդն այստեղ կապ չունի
3 – Այո, տեղս չեմ գտնում
Հաճա՞խ ես ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործում:
1 – Չեմ խմում
2 – Լինում է, բայց ոչ հաճախ
3 – Սիրում եմ մեկ գավաթ կարմիր չոր գինի խմել աշխատանքից հետո
Դառնահամ զգո՞ւմ ես:
1 – Ոչ
2 – Իհարկե, երբ դառը բան եմ ուտում
3 – Այո, լինում է առանց պատճառի
Ցածր իմունիտե՞տ ունես
1 – Ոչ, ես հիվանդ չեմ
2 – Ես հիվանդանում եմ մյուս մարդկանցից ոչ հաճախ
3 – Այո, իմունիտետս ցածր է
Ի՞նչ ես կարծում, ճի՞շտ ես սնվում
1 – Այո, միայն առողջ սնունդ եմ ուտում
2 – Երբեմն ճիշտ, իսկ երբեմն ամեն ինչ անխտիր
3 – Ոչ, առանձնակի նշանակություն չեմ տալիս սննդակարգիս
Հեպատոպրոտեկտորներ ընդունո՞ւմ ես
1 – Այո, քանի որ մտահոգվում եմ առողջությանս համար
2 – Իսկ պե՞տք է
3 – Ոչ, առաջին անգամ եմ լսում
Վերջին անգամ ե՞րբ ես լյարդդ և մարսողական օրգաններդ հետազոտել
1 – Տարին մեկ անգամ կանխարգելիչ ստուգում եմ անցնում
2 – Մեկ տարուց ավել ժամանակ առաջ
3 – Երբեք չեմ դիմել մասնագետի
Հաշվիր միավորներդ և արդյունքները համեմատիր ստորև բերվածների հետ․
Արդյունքը
9-15 միավոր
Ապրես: Անհանգստանալու պատճառ չկա, առողջությունդ քեզ համար ամենակարևորն է: Շարունակիր ճիշտ սնվել, հետևել լյարդիդ և ընդհանուր օրգանիզմիդ առողջությանը, և հիվանդություններից կխուսափես:
16-23 միավոր
Եվս մի քիչ, և մասնագետի օգնություն պետք կլինի: Պետք է հենց այսօր վերանայես սննդակարգդ և կենսակերպդ: Ավելի շատ ուշադրություն դարձրու առողջությանդ, հատկապես լյարդիդ առողջությանը, բեռնաթափման օրեր կազմակերպիր, միայն առողջ սնունդ կեր, ռացիոնալ սնվիր:
24-27 միավոր
Քո կենսակերպը կխորտակի քեզ: Ուշքի արի, քանի դեռ ուշ չէ: Օրգանիզմի նկատմամբ այդպիսի վերաբերմունքը վատագույն ձևով է ազդում առողջության վրա, հատկապես՝ լյարդի: Որքան շուտ դիմես մասնագետի, այնքան լավ:
Կանխարգելումը լյարդի լավագույն դեղն է:
