Newmag.am-ը գրում է.
Մենք արթնանում ենք սմարթֆոնի զարթուցիչից, գնում ենք սիրելի խմբի համերգին ինստագրամում շատ դիտվող վիդեոյի համար, մտերիմ ընկերների հետ հանդիպումներն էլ ֆեյսբուքյան check-in-ի և լուսանկարի համար են: Ժամանակն է կանոնակարգել թվային «սննդակարգ»-ի՝ գաջեթներից և տեխնոլոգիաներից կախվածությունը:
Մենք հետևում ենք մեր սննդակարգին, սահմանափակում ենք քաղցրը՝ բազմահարկ շենքը ոչ թե բեռնատար վերելակով, այլ աստիճաններով բարձրանալու համար: Նույնն է տեխնոլոգիաների դեպքում, փոքր սահմանափակումնեը կբացեն նոր հնարավորություններ՝ կսովորեք նկատել այն ամենը, ինչը մնում էր աննկատ:
Քայլ 1: Խորհեք
Հարցրեք ինքներդ ձեզ.
- Առաջանո՞ւմ է ցանկություն վերցնել սմարթֆոնը կարևոր հանիպման կամ խոսակցության ժամանակ:
- Արթնանո՞ւմ եք սմարթֆոնի էկրանին նայելով:
- Ընտանիքի անդամների հետ նույն սենյակում եք, բայց զրուցելու փոխարեն տարվա՞ծ եք գաջեթներով:
Երբ հարցերից գոնե մեկի պատասխանն «այո» է, հավանաբար տեխնիկայի պատճառով աչքաթող եք անում «ավելի կարևոր» բաներ: Ամենակարևորը ժամանակին խնդիրը նկատելն ու լուծելն է: Տեխնոլոգիաների դեմ պայքարելու փոխարեն նրանց հետ խաղաղություն հաստատեք:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
