Ladynews.am-ը գրում է.
Երբ ակադեմիկոս, հայտնի ավիաշինարար, ինքնաթիռների շարժիչների ստեղծող Ալեքսանդր Միկուլինի մոտ առողջական խնդիրներ առաջացան, նա տարվեց այնպիսի մեթոդի ստեղծմամբ, որը թույլ կտար մոռանալ հիվանդությունների մասին և ապրել երկար ու լիարժեք կյանքով:
Երկարակեցության գաղտնիքը
Ակադեմիկոս Միկուլինը ստեղծեց մարզանք, որը բաղկացած է հասարակ վարժությունից, այսպես ասած, ցնցումից՝ կրունկների հարված հատակին: Այս մեթոդը թույլ է տալիս լավացնել արյան հոսքը, կանխել անոթների խցանումը, կարգավորել ճնշումը: Այն նաև լավացնում է ուղեղի աշխատանքը, իսկ գլխացավերից և ծանրության զգացողությունից նույնիսկ հետք չի մնում:
Ուղիղ կանգնեք, միացրեք ոտնաթաթերը, սեղմեք ատամները: Բարձրացրեք կրունկները 3-5 սմ և կտրուկ իջացրեք: Ցնցման շնորհիվ անոթների փականները լրացուցիչ խթան են ստանում արյունը վերև հրելու համար:
Կատարեք 30 բարձրացում-իջեցում օրական 5 անգամ և կարող եք մոռանալ հիվանդությունների մասին: Արեք առանց շտապելու՝ մեկ ցնցում մեկ վայրկյանում:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
