Life.panorama.am-ը գրում է.
Յուրաքանչյուր դետոքս-դիետա տևում է սովորաբար մի քանի օր։ Մաքսիմալ ժամանակը՝ 10 օր։ Սակայն ամեն ինչ կախված է անհատական օրգանիզմից. մեկի համար բավարար է 3 օրը, իսկ մյուսը դիմանում է 10 օր։
Տոքսիններն ավելորդ քաշի հիմնական աղբյուրն են, որոնք օգանիզմ են մտնում որոշ մթերքների հետ։ Ազատվեք տոքսիններից և դուք կազատվեք ավելորդ քաշից։
Դուք պետք է հիշեք, որ մթերքի բաղադրությունը ավելի կարևոր է կալորիաների և ճարպերի քանակից։ Եթե բաղադրությունում գրված է ալյուր, շաքար, բուսական ճարպեր, ապա դա լավագույն սնունդը չէ։
Եթե դուք ուզում եք ազատվել տոքսիններից, բայց չեք կարող դիմանալ դիետային, ապա պետք է ամենօրյա սննդակարգում ընգրկել օգտակար բանջարեղեն և մրգեր, որոնք նպաստում են օրգանիզմի մաքրմանը։
1. Ճակնդեղ. Այն անփոխարինելի է լյարդի մաքրման գործում
2. Շաղգամ. Շաղգամը հարուստ է B, C վիտամիններով և հանքանյութերով, այն նաև ունի շատ քիչ կալորիաներ. ընդամենը 28 կկալ 100 գրամի մեջ։
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
