Life.panorama.am-ը գրում է.
Սրտի առողջության մասին մտածելու համար երբեք էլ շուտ չէ, քանի որ սիրտ-անոթային հիվանդությունները երիտասարդացել են: Սրտի և գլխուղեղի կաթվածները շատացել են մեր օրերում, հատկապես երիտասարդների շրջանում: Այնպես որ խորհուրդ ենք տալիս ընթերցել ստորև ներկայացված խորհուրդներն առողջ սիրտ ունենալու համար:
1.Հրաժարվելով ծխելուց՝ դուք կկանխեք աթելոսկրելոզ հիվանդության զարգացումը, որը գլխուղեղի կաթված ստանալու հիմնական պատճառն է հանդիսանում:
2. Վերանայեք ձեր վերաբերմունքն ալկոհոլի նկատմամբ: 50մլ գինի կարող եք երբեմն ձեզ թույլ տալ:
3. Մրգերն ու բանջարեղենը ձեր սեղանից պետք է անպակաս լինեն: Իհարկե, խոսքը նրա մասին չէ, որ պետք է բուսակեր դառնաք, այլ պարզապես հնարավորինս շատ օգտագործեք բանջարեղեն և միրգ: Օգտագործեք թռչնամիս և ձուկ:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
