7 մթերք, որ կարելի է ուտել քնելուց առաջ

Գիշերը՝ քնելուց առաջ ուտելն այնքան էլ լավ սովորություն չէ։ Բայց եթե շատ քաղցած եք և չեք կարող դատարկ ստամոքսով գնալ քնելու, խորհուրդ ենք տալիս ահա այս մթերքները, որոնք թույլատրված են ուտել և չեն գիրացնի.

1. Քիչ յուղայնությամբ թթվասեր

Թթվասերը ձեր օրգանիզմին կտա բավարար չափով պրոտեիններ, որոնք կհագեցնեն քաղցը։

2. Հավի կրծքամիս

2 կտոր հավի կրծքամիսը շատ նորմալ է գիշերը ուտելու համար։ Այն չի գիրացնի և կհագեցնեք ձեր քաղցը։

3. Պանիր

Պանիրը ևս կհագեցնի ձեր քաղցը և օրգանիզմին «կմատակարարի» մոտ 80 տոկոս կալորիաներ։

4. Շոկոլադե պուդինգ (քիչ յուղայնությամբ)

Շոկոլադե պուդինգը չի գիրացնի և կապահովի օրգանիզմը անհրաժեշտ սնունդով։