Շատերը, հավանաբար, լսել են ջրի օգտակար հատկությունների մասին, որոնք թույլ են տալիս նվազեցնել քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը:
Ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում 5 պատճառ՝ ավելի շատ ջուր խմելու համար:
1. Ջուրը դուրս է բերում տոքսիններն օրգանիզմից
Համարվում է, որ ջուրն անհրաժեշտ է երիկամների նորմալ գործունեության համար, քանի որ դուրս է բերում տոքսիններն օրգանիզմից: Բացի այդ՝ ջուրը չի թողնում, որ միներալները բյուրեղանան և վերածվեն երիկամային քարերի:
2. Ջուրը երիտասարդացնում է մաշկը
Ջուրն անհրաժեշտ է նաև մեր մաշկի համար, քանի որ այն «սնուցում է» մաշկը ներսից՝ կանխելով դրա չորացումը: Եթե Դուք մաշկի հետ խնդիր ունեք, մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական մի քանի բաժակ մաքուր ջուր խմել (եթե, իհարկե, հակացուցումներ չկան): Դա թույլ կտա խոնավացնել մաշկը՝ այն ավելի էլաստիկ դարձնելով:
3. Ջուրը նվազեցնում է կաթվածի հավանականությունը
Համարվում է, որ օրական մի քանի բաժակ մաքուր ջուրը կարող է նվազեցնել կաթվածի հավանականությունը և ընդհանրապես շատ օգտակար է սիրտ-անոթային հիվանդությունների համար: Կան, իհարկե, հակացուցումներ. որոշ հիվանդությունների դեպքում չի կարելի շատ ջուր խմել: Այդ պատճառով խորհրդակցեք բժշկի հետ Ձեր սննդակարգում ավելի շատ ջուր ներառելուց առաջ:
4. Ջուրը բարելավում է աղեստամոքսային համակարգի աշխատանքը
Ջուրն անհրաժեշտ է նորմալ մարսողության համար: Այն ոչ միայն կանխարգելում է փորկապը, այլ նաև օգնում է օրգանիզմին ազատվել կենսագործունեության «թափոնից»: Բացի այդ՝ ջուրը մասնակցում է ստամոքսում ընթացող բոլոր քիմիական ռեակցիաներին՝ օգնելով օգտակար նյութերը «տեղ հասցնել» և դուրս բերել արդեն օգտագործած նյութերը:
5. Ջուրն անհրաժեշտ է հոդերի համար
Ջուրն անհրաժեշտ է հոդերում և մկաններում բնական «քսուկային» նյութի ձևավորման համար: Այդ պատճառով սպորտով զբաղվող մարդկանց խորհուրդ է տրվում մարզվելուց առաջ և հետո ջուր օգտագործել:
