Шаг 1. Проведите цифровой аудит
Начните с поиска информации о себе. Введите своё имя, номер телефона, e-mail, адрес в поисковике и проверьте:
-
Социальные сети и старые аккаунты
-
Комментарии на форумах и сайтах
-
Профили на сайтах знакомств, фриланс-биржах, сервисах доставки и т. д.
Используйте операторы поиска (например, site:vk.com "Имя Фамилия") и специализированные сервисы типа Pipl, Have I Been Pwned и аналогов, чтобы найти скрытые или забытые следы.
Шаг 2. Удалите или деактивируйте аккаунты
Посетите сайты, где у вас есть профили, и выполните одно из следующих действий:
-
Удалите аккаунт (если возможно)
-
Удалите содержимое профиля: имя, фото, биографию, посты
-
Смените данные на вымышленные или нейтральные
-
Отпишитесь от рассылок и отключите привязанные сервисы
Некоторые сайты не позволяют удалить профиль, но можно изменить данные и «обезличить» аккаунт.
Шаг 3. Удалите информацию из поисковых систем
Если страницы с вашими данными проиндексированы, можно подать запрос на удаление:
Также можно использовать закон «О праве быть забытым» (в ЕС и ряде стран) — подать юридически обоснованный запрос на удаление данных.
Шаг 4. Обратитесь к владельцам сайтов
Если информация размещена на сторонних ресурсах (например, упоминание в статье, утечка базы данных, старый блог), попробуйте связаться с администрацией сайта и вежливо попросить удалить или обезличить данные. Укажите, почему вы хотите это сделать (например, нарушение конфиденциальности или устаревшая информация).
Если это российские сайты — можно ссылаться на закон № 152-ФЗ «О персональных данных».
Шаг 5. Удалите утекшие и проданные данные
Многие базы с персональной информацией уже находятся в открытом или полузакрытом доступе. Для минимизации риска:
-
Проверьте e-mail и номера на утечки через сервисы проверки (например, avleaks, leaks.sx и аналоги)
-
Измените пароли, включите двухфакторную аутентификацию
-
Свяжитесь с компаниями, допустившими утечки, и попросите удалить ваши данные
Шаг 6. Будьте анонимны в будущем, чтобы не накапливать цифровой след снова:
-
Используйте анонимные почты (например, ProtonMail)
-
Заводите отдельные e-mail ы и телефоны для регистрации
-
Не публикуйте лишнего в соцсетях, особенно с открытым доступом
Полностью исчезнуть из интернета сложно, особенно если вы активно пользовались им последние 10–15 лет. Но сократить количество доступной информации, защитить приватность и усилить контроль — вполне реально. Главное — действовать системно, помнить о своих правах и быть внимательным к цифровым следам, которые вы оставляете каждый день.
