В рамках Национального месяца здоровья полости рта канадский специалист по альтернативной медицине Брайс Уайлд выступил с неожиданным, но весомым утверждением, которое подтверждается все большим числом научных исследований: здоровье десен напрямую связано с работой сердца и состоянием когнитивных функций, в том числе, с риском развития болезни Альцгеймера.
По словам Уайлда, всего 60−90 секунд чистки зубов нитью каждый день способны снизить вероятность развития таких серьезных заболеваний, как патологии сердца и сосудов, инсульт, диабет и даже нейродегенеративные расстройства. Уже доказано учеными, что ежедневное использование зубной нити может продлить жизнь на 5 лет и защитить от деменции. На первый взгляд такие утверждения кажутся преувеличением. Но если углубиться в вопросы анатомии и микробиологии полости рта, становится понятно: чистка нитью — это не просто дополнительный уход за зубами, но мощный элемент системной профилактики самых разных болезней.
Десны пронизаны сотнями тысяч миниатюрных, незаметных, но крайне важных кровеносных сосудов — капилляров. Именно через них, при плохой гигиене полости рта, в кровь проникают болезнетворные бактерии, в первую очередь Porphyromonas gingivalis, бактерия, которая присутствует в зубном налете и вызывает воспаление десен. В процессе своей жизнедеятельности этот микроб производит ферменты, которые провоцируют воспалительный ответ организма. Попав в кровь через капилляры десен, микроорганизмы активно перемещаются по всему организму — изо рта к сердцу, мозгу, и другим органам.
Попадая в мозг, такие бактерии запускают воспалительные процессы и могут даже повреждать нейроны, в том числе, гиппокампа — важного участка мозга, который отвечает за память и обучение. Уайлд подчеркивает: именно здоровье гиппокампа обеспечивает сохранение памяти в зрелом возрасте. Исследования показали: заболевания десен в течение 10 и более лет повышают риск болезни Альцгеймера на 70%. И если вы хотите сохранить твердость памяти и ясность ума на долгие годы, зубная нить для этого важна не меньше, чем кроссворды, физическая активность и правильное питание.
Однако, по данным опроса, проведенного среди канадцев, только 37% жителей Квебека пользуются зубной нитью ежедневно, и лишь 41% связывают состояние полости рта со здоровьем сердца, не говоря уже о здоровье мозга — об этой связи не задумывается почти никто. В масштабах всей страны 72% опрошенных заявили, что вообще не видят никакой связи между здоровьем десен и всего организма.
Брайс Уайлд считает, что пора изменить это отношение. Он призывает людей начать воспринимать уход за полостью рта как инвестицию в свое долголетие. «Если бы я дал вам зубную нить и сказал, что всего 60 секунд в день могут существенно отодвинуть дату вашей смерти, вы бы стали ею пользоваться?», — задает он вопрос. И надеется, что большинство ответит «да».
Современные научные публикации все чаще подтверждают: ротовая полость — это не изолированная зона, а важная часть целого организма, который представляет собой единую систему. Инфекции и воспалительные процессы зубов и десен могут иметь последствия далеко за пределами рта. И зубная нить — это не косметическая прихоть, а доступное, очень простое, но невероятно эффективное средство профилактики хронических заболеваний.
Так что в следующий раз, потянувшись к зубной нити перед сном, помните: вы заботитесь не только о чистоте зубов, но и о здоровье своего мозга и сердца.
