Возможно, найден простой способ избавиться от боли без лекарств!
О том, что природа может помогать справляться с болью, ученые догадывались уже давно: согласно результатам некоторых исследований, пациентам, перенесшим операцию, требовалось меньше обезболивающих, если из их больничных палат открывался вид на деревья, а не на кирпичные стены. Но с чем именно это было связано, не было известно до сих пор. Теперь же специалисты из Австрии получили неопровержимые доказательства того, что пребывание на природе (причем как физическое, так и виртуальное) влияет на обработку болевых сигналов в мозге.
Что пейзажи делают с нашим мозгом
Чтобы получить четкие ответы на волнующие вопросы, команда исследователей провела контролируемый эксперимент с участием 49 человек. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) исследователи отслеживали активность мозга каждого добровольца во время просмотра видео и фото, сделанных в трех разных локациях: на природном озере с деревьями, в городской среде со зданиями у того же озера и в офисном помещении. Кроме того, во время просмотра этих материалов участники получали короткие электрические импульсы в руки, некоторые из которых были болезненными, а другие — нет.
Каждый фото- и видеоряд длился около 5 минут, после чего следовал 9-минутный сеанс, во время которого участники получали электрические разряды, продолжая наблюдать за определенной средой.
В ходе эксперимента, когда участники рассматривали природные пейзажи, они сообщали о меньшей боли от электрических разрядов по сравнению с тем, когда они смотрели на городские пейзажи или офисные интерьеры. Сканирование мозга также подтвердило, что это не просто субъективное восприятие: активность областей мозга, связанных с обработкой сенсорной боли, включая таламус, вторичную соматосенсорную кору и заднюю островковую долю, и вправду снижалась.
Это совершенно не похоже на то, как действует плацебо. Плацебо обычно изменяет нашу эмоциональную реакцию на боль, а просмотр природных кадров меняет то, как мозг обрабатывает первичные, необработанные сигналы о боли, поступающие от органов чувств.
В то же время никаких удивительных изменений в активности мозга при просмотре фотографий городской среды и офисов замечено не было, следовательно, уменьшить боль помогают именно деревья, озера, ручьи и прочие природные объекты.
Правда, есть нюанс: эффект от природных картинок был в два раза слабее, чем от таблетки парацетамола или других обезболивающих препаратов. Хотя, по словам ученых, это все равно может оказать значительное влияние на самочувствие пациентов, особенно тех, кто страдает от хронических болей.
Теперь древняя мудрость о том, что природа исцеляет, подкреплена современной наукой. По мнению авторов исследования, природные вмешательства могут стать простым, доступным и не имеющим побочных эффектов дополнением к традиционным способам лечения боли. А тот факт, что виртуальное пребывание на природе тоже эффективно, открывает возможности для применения этих методов в медицинских учреждениях, где нет возможности обеспечить доступ к реальной природной среде.
