По словам нутрициолога Кристины Виноградовой, употребление натощак неподходящих напитков ведет к повреждению слизистой ЖКТ.
В интервью нутрициолога Виноградовой были перечислены напитки, которые вредно пить натощак из-за возможных в этом случае осложнений.
«Алкоголь, кофе, горячий чай опасно употреблять на голодный желудок»
Специалист объяснила, что прием спиртного натощак провоцирует раздражение слизистой оболочки желудка. Частая выпивка на пустой желудок чревата возникновением эрозии с риском последующего развития язвы, вдобавок делает человека подверженным гастриту.
Что касается кофе, его прием натощак (особенно крепкого и без молока) тоже раздражает слизистую ткань пищеварительного тракта и может провоцировать обострения уже имеющихся патологий, связанных с воспалением (например, гастрита, дуоденита).
В свою очередь, горячий чай при приеме на пустой желудок способен не только раздражать, но и травмировать слизистую. Люди, у которых имеется привычка есть и пить все горячее, могут не замечать опасного воздействия высокотемпературного напитка, в то время как оно повышает риск образования злокачественных опухолей (конкретно рака пищевода)
Помимо этого, нутрициолог посоветовала не употреблять натощак подслащенные напитки. Их прием ведет к резкому увеличению глюкозы в крови, на которое организм реагирует выделением большого количества инсулина. Если человек часто употребляет сладкие напитки на голодный желудок, у него может развиться инсулинорезистентность – привыкание клеток к высокой концентрации инсулина. В подобных обстоятельствах часто развивается диабет второго типа.
