Она отметила, что гречка имеет низкий гликемический индекс, благодаря чему каша снижает уровень сахара в крови, а также может помочь в похудении. На пищеварение гречка оказывает положительное влияние, выводя из организма шлаки и токсины.
"Гречка - источник множества витаминов (в том числе группы B и С) и полезных веществ: в ней содержатся никотиновая кислота, соли железа (помогают при железодефицитной анемии) и магний", - отметила диетолог.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/121501-dietolog-obyasnila-pochemu-nuzhno-est-grechnevuyu-kashu.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать