Она порекомендовала пересмотреть свои привычки и отказаться от употребления кофе в вечернее и ночное время суток, поскольку это может привести к проблемам со сном. Напиток может нарушить сон по нескольким причинам. Первая причина - это влияние на сердце, поскольку кофе действует как энергетик.
Причина вторая - это мочегонный эффект. Напиток выводить из организма воду и способствует частым мочеиспусканиями. По словам Малышевой, даже если сердце и даст человеку уснуть, то этому будет препятствовать мочевой пузырь. Врач рекомендовала перед сном лучше выпить кефир.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/111165-malysheva-obyasnila-pochemu-kofe-privodit-k-bessonnice.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать