Прежде всего запомни, что высокая температура сама по себе не является болезнью. Она указывает на какое-то недомогание, а в редких случаях проходит быстро и без появления других симптомов.
Если твоя температура не превышает 37 градусов, волноваться не о чем: если даже это не погрешность измерения, легкий скачок может быть обусловлен, например, овуляцией или стрессом. Температуру выше 38,5 стоит сбивать ибупрофеном и парацетамолом, если она сопровождается другими симптомами.
Повышением температуры организм реагирует на разные неприятные факторы. Для поддержания нормальной жизнедеятельности ему нужна вода. Много воды. Так что пей побольше чая, кофе и бульона. Если жидкость внутри не задерживается, пригодятся электролитные растворы типа регидрона: развести и пить часто, но по чайной ложечке.
Если у тебя нет аппетита, ничего страшного, оно вернется. Если хочется чего-то особенного, тоже себе не отказывай. Интересно, что куриный бульон, который часто рекомендуют при болезни, действительно имеет лечебные свойства! Он замедляет движение лейкоцитов и ослабляет респираторные симптомы.
Нет никаких подтверждений тому, что потеть под тремя одеялами или растираться водкой полезно. А вот душ комфортной температуры или холодный компресс на лоб помогут тебе почувствовать себя лучше.
Сон лечит, а в случае с температурой - особенно хорошо. Во время отдыха организм может направить больше сил на борьбу с болезнью.
Если показания термометра близятся к 40 и температура не сбивается, тебе нечем дышать, ты кашляешь кровью и не ходишь в туалет по-маленькому более 12 часов подряд, теряешь сознание - во всех этих случаях нужно вызывать скорую, а не думать, что само пройдет. Лучше пусть проходит под контролем врача.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
