Врачи рекомендуют выводить соль из организма с помощью физических нагрузок. Особенно хорошо подойдут кардионагрузки, поскольку они способствуют максимальному потоотделению. С потом соль будет покидать клетки.
Чтобы увеличить объём соли, выводимой из организма с помощью пота, необходимо поддерживать водный баланс и пить больше воды. Влага будет постепенно растворять соль, которая застоялась в организме и выводить её через пот.
Противостоять соли можно и без упражнений - с помощью мочегонных средств. Причем не стоит употреблять различные лекарства и препараты, могут подойти обычные продукты питания, которые имеют мочегонный эффект: кофе, чай, лук, свекла и листовые овощи.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/90897-kak-i-zachem-nuzhno-vyvodit-iz-organizma-sol.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать