Первое место среди болеутоляющих занимают острые продукты. Чеснок, горчица, хрен, перец и подобные продукты способны раздражать вкусовые рецепторы и вызывать неприятные ощущения. Организм начинает активно защищаться, вырабатывая и выбрасывая в большом количестве эндорфины – «гормоны счастья». Именно эндорфины характерны морфиноподобным влиянием на организм – в частности они вырабатываются в коре головного мозга, способны унять боль и успокоить нервную систему, что особенно актуально при сильных болях.
Еще одним натуральным продуктом, выступающим в качестве прекрасного болеутоляющего, служат специи и приправы, среди которых стоит выделить тархун, петрушку и шафран. Их эфирные масла инициируют активный кровоток, тем самым, содействуют быстрой регенерации кожи и заживлению ран, ссадин и иных повреждений кожных покровов. Тем не менее, стоит отметить, что их воздействие не столь стремительно по сравнению с острыми продуктами, но именно они оптимальны для тех, кто имеет противопоказания для употребления острых блюд. Еще одним отличным болеутоляющим и противовоспалительным средством служит аптечная ромашка.
ПРОДУКТЫ, УСИЛИВАЮЩИЕ БОЛЬ
Среди продуктов, способных усилить болевые ощущения, стоит выделить сыр и свинину, а также кофе и шоколад, копчения и пиво, все жареные блюда. Они содержат в себе биогенные амины, способные вызывать спазм сосудов. К тому же пиво, шоколад и кофе служат своеобразным наркотиком – их отсутствие в рационе вызывает протест организма, который проявляется в виде боли. А копчености содержат в себе нитрит – компонент, вызывающий сильную боль в височной части головы, поэтому копченые продукты желательно исключить из повседневного рациона.
