Иногда, чтобы сохранить отношения, достаточно предпринять всего несколько простых шагов. Вот что советуют психологи тем, кто хочет спасти свой брак или вывести взаимодействие с партнером на совершенно иной уровень.
Шаг 1: почувствуйте почву под ногами
Слишком пристальное внимание к проблемам может разрушить отношения. Вместо того, чтобы в очередной раз обвинять партнера в чем-либо, спросите, что он сам думает о сложившейся ситуации, а затем предложите ему свою помощь.
Шаг 2: фиксируйтесь на проблеме, а не на человеке
Шаг 3: перестаньте думать о прошлом
Если вы с партнером сумели успешно пережить какую-то проблему, не стоит возвращаться к ней снова и снова. Не делайте жертву ни из себя, ни из него! В конце концов, у каждой пары бывают трудные времена, однако вам удалось найти решение!
Шаг 4: не будьте эгоистичны
Перестаньте требовать, чтобы все и всегда происходило на ваших условиях. Если вы решили бегать по утрам, то совсем необязательно, что ваш партнер должен хотеть того же. Уважайте его мнение. Проговаривать свои пожелания можно, а вот требовать - категорически нет!
Шаг 5: выйдите из зоны комфорта
Шаг 6: меньше думайте, больше обнимайтесь
Телесные прикосновения - отличный способ снять нервное напряжение. Обнимайте своего партнера как минимум 5 раз в день. Прежде, чем вы высказать свои претензии, обнимите своего любимого человека! Собрались в чем-то ему возразить - сделайте это еще раз!
Шаг 7: думайте о себе
Эти 7 простых психологических советов помогут вам построить более гармоничные взаимоотношения. Поделитесь ими со своими друзьями, возможно, эта информация поможет кому-то спасти свой брак!