Суть этой диеты заключается в очистке организма. Замечено — если придерживаться правильного питания, то сброшенный вес не возвращается. 

1 день едим только рис 

2 день едим только куриное мясо

 3 день только творог

 4 день едим только нежирный сыр

Пить в течение 4-х дней можно только воду и зеленый чай, исключаем полностью соль.
Питаемся разделим на 4-5 раз в день. В одной порции должно быть около 200-250 гр. После 20.00 разрешается только кефир или чай.

Попробуйте и у вас получится!

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать