Պարզվում է՝ գոյություն ունեն այնպիսի սովորություններ, որոնք մարդկանց մեծ մասը համարում է օգտակար:
Բայց իրականում դրանք վնասում են օրգանիզմին:
1.Ամեն օր լողանալ տաք ջրով և օճառով
Դա շատ վնասակար է մաշկի համար, քանի որ նրան զրկում է պաշտպանիչ ճարպաշերտից: Խորհուրդ է տրվում լողանալ գոլ ջրով՝ առանց լվացող միջոցների:
2. Երկար քնել
Հասուն մարդու համար բավարար է օրական 8-ժամյա քունը: Ավելորդ քնկոտությունը կարող է լինել քրոնիկական հիվանդության նշան:
3. Ննջել ճաշից հետո
Դա կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի առաջացման:
4. Շնչել կրծքով, ոչ թե որովայնով
Որովայնային շնչառության դեպքում թոքերը ավելի լավ են օդափոխվում և արյան մեջ ավելի շատ թթվածին է անցնում:
5. Տունը անընդհատ մաքրել
Տունը կատարյալ մաքուր պահելու սովորությունը կարող է հանգեցնել ալերգիաների: Օրգանիզմին վնաս կարող է հասցնել նաև կենցաղային քիմիան:
6. Չափազանց հաճախակի մաքրել ատամները
Դա հատկապես վնասակար է անել ուտելուց անմիջապես հետո, քանի որ ցանկացած ագրեսիվ մթերքներ ուտելուց հետո փափկած էմալը ատամները մաքրելիս կարող է վնասվել:
