Նախ՝ նշենք, որ ամենակարևոր պայմանն այն է, որ միանգամից շատ ուտելու փոխարեն սնունդ ընդունեք մի քանի անգամ փոքր քանակով։ Իդեալական կազմվածք ունենալու գաղտնիքներից մեկը. հարկավոր է ուտել օրվա ընթացքում մի քանի անգամ, քիչ քանակով։
Եվ իհարկե, հարկավոր է ուտելուց առաջ ջուր խմել։ Սովորություն դարձրեք ուտելուց 10 րոպե առաջ երկու բաժակ ջուր խմել։
Ջուրը նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ նյութերի հեռացմանը, օգնում է ներքին օրգաններին ճիշտ աշխատել և կարգավորել նյութափոխանակությունը։
Իսկ ամենակարևորը առավոտյան արթնանալուն պես հարկավոր է մեկ բաժակ գոլ ջուր խմել (նախապես եռացրած)։ Առավոտյան գոլ ջուր խմելը կօգնի ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և բարելավել առողջական վիճակը։
Եթե կիրառեք սրանք, ապա մեկ շաբաթում 6-8 կգ քաշ կկորցնեք։
Նյութի աղբյուր՝ https://xohanoc.am/hy/xohanocic-durs/Niharelu-mijoc-hatuk-nranc-hamar-ovker-amen-inch-porjel-en-bayc-chen-karoxacel-niharel-10224/basic
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել