Tert.amLife-ը գրում է․
Գեղեցկությունը չի սկսվում մարմնի ձևից, այն գալիս է մարդու ներսից. սրանում վստահ է պարուհի, դերասանուհի Մարիա Չանդիրյանը: Ըստ նրա` իր ներկայիս սլացիկ կազմվածքին շատերը բարի նախանաձով, ոմանք էլ՝ քննադատաբար են մոտենում: Վերջինից Մարիան չի սրտնեղում:
 
Tert.am Life-ի հետ զրույցում նա պատմել է առողջ ապրելակերպ վարելու պայմանների մասին ու բացահայտել գեղեցիկ կազմվածք ունենալու գաղտնիքները:
 
Մարիան 4 տարեկանից զբաղվել է մարմնամարզությամբ, այնուհետև ջրացատկով, ավելի ուշ՝ պարով: Մշտապես լավ մարզավիճակում գտնվող պարուհին նշեց, որ իր համար գեղեցկությունը սկսվում է առողջությունից, իսկ առողջ լինելու համար հարկավոր է համապատասխան կենսակերպ վարել՝ ճիշտ սննդակարգ պահել ու մարզվել:
 
 
«Հայաստանում կարծրատիպ կա, որ առողջ սնվելը չսնվելն է: Նման բան գոյություն չունի: Լինելով բավականին նիհար աղջիկ՝ ես սնվում եմ օրական 8 անգամ: Առավոտյան նախաճաշելը պարտադիր պայման է: Ամեն առավոտ նախաճաշում եմ, օգտագործում եմ սպիտակուցներով հարուստ սնունդ, որովհետև դա էներգիա է հաղորդում ողջ օրվա համար: Միակ բանը, որ չեմ ուտում՝ տորթերն են, որովհետև ժամանակին այնքան եմ կերել, որ քաղցրից ալերգիա է առաջացել ինձ մոտ: Կարևոր է սնվել հաճախակի ու քիչ–քիչ: Ինֆորմացիայի պակասից ելնելով՝ շատ աղջիկներ մեզ մոտ նորմալ չեն սնվում և դրա պատճառով դադարում են լինել առողջ նիհար, փոխարենը՝ հյուծված տեսք են ստանում: Այնպես որ, գեղեցիկ լինելու համար նախ պետք է ներսից առողջ լինել»,-ասաց նա: 
 
Մարիայի կարծիքով, անկախ մարմնի կառուցվածքից՝ ինքդ քեզ հետ պետք է ներդաշնակ լինես՝ չտրվելով շրջապատի՝ երբեմն քննադատական, կարծիքներին։
 
«Ունենալով ինչ-որ չափով գեղեցիկ մարմին՝ երբեմն կարող եմ կարծիքներ լսել՝ վայ, ազիզ ջան, ինչ նիհար ես, հաց կեր, ասում եմ՝ այսպես ինձ հարմար է:
Հոգեբանորեն մենք ավելի շուտ վատն ենք մեր սրտին մոտ ընդունում, քան հաճոյախոսությունը: Ինձ շատերն են ասում՝ երանի քեզ, որ կարող ես այդքան հաց ուտել ու նիհար լինել: Իմ կյանքում եղել է շրջան, երբ փոքր-ինչ գեր եմ եղել: Դա 18 տարեկանում էր, բայց ես նույնիսկ այդպես թմբլիկ ինձ հայելու մեջ նայում էի ու ասում, թե ինչ սիրուն եմ: Այս հարցում միտքը շատ կարևոր է: Աշխատանքի պատճառով հաճախ իմ քաշը իջնում է 46 կգ-ի, 1.60 սմ հասակի դեպքում: Ատլետիկ կազմվածքը որոշելու համար հարկավոր է հասակից հանել 110 ու մնում է համապատասխան կշիռը: Ես պիտի կշռեմ գոնե 50 կգ այս հասակի պարագայում, բայց դեռ 48.5-ի շեմը չեմ անցնում: Այժմ քաշ հավաքելու ուղղությամբ եմ աշխատում»,- պատմեցՄարիան:
 Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել