Life.panorama.am-ը գրում է.

Այս դիետան նրանց համար է, ովքեր չեն ցանկանում լուրջ փոփոխություններ մտցնել իրենց սննդակարգում , բայց ցանկանում են ազատվել ավելորդ քաշից: Այն պարզ է և հեշտ կիրառելի:

Կանոններ

Ափսեում կերակուրը չպետք է  5 գդալից ավելի լինի

Ուտել հարկավոր է յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ

 Եթե այս երկու պայմանները կատարում եք, կարող եք ուտել նաև գիշերը

Արգելվում է խմել գազավորված և շաքար պարունակող ըմպելիքներ

Թեյ, սուրճ, ջուր կարելի է խմել՝ որքան սիրտն է  ուզում 

Հրաժարվել սոուսներից, մարինադից, աղի և կծու ուտելիքից

Հրաժարվել տապակած կամ  ֆրիտյուրի մեջ պատրաստված ուտեստներից, կիսաֆաբրիկատներից

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել