Life.panorama.am-ը գրում է.
Այս դիետան նրանց համար է, ովքեր չեն ցանկանում լուրջ փոփոխություններ մտցնել իրենց սննդակարգում , բայց ցանկանում են ազատվել ավելորդ քաշից: Այն պարզ է և հեշտ կիրառելի:
Կանոններ
Ափսեում կերակուրը չպետք է 5 գդալից ավելի լինի
Ուտել հարկավոր է յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ
Եթե այս երկու պայմանները կատարում եք, կարող եք ուտել նաև գիշերը
Արգելվում է խմել գազավորված և շաքար պարունակող ըմպելիքներ
Թեյ, սուրճ, ջուր կարելի է խմել՝ որքան սիրտն է ուզում
Հրաժարվել սոուսներից, մարինադից, աղի և կծու ուտելիքից
Հրաժարվել տապակած կամ ֆրիտյուրի մեջ պատրաստված ուտեստներից, կիսաֆաբրիկատներից
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
Նյութի աղբյուր՝ https://life.panorama.am/hy/news/2018/08/01/diet/644566
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել