Ազատվեք հոգնածությունից մի քանի րոպեում. հնարքներ

Եթե Ձեզ պետք է շտապ ազատվել հոգնածությունից եւ վերականգնել էներգիայի պաշարները, ապա փորձեք րոպեական մերսումների տարբերակը:

1. Ինտենսիվ շփեք ձեռքերի մատները 5-7 րոպե:

2. Տաք ձեռքերով մերսեք դեմքը 5 րոպե:

3. Պտտեք լեզուն ժամացույցի ուղղությամբ եւ հակառակը:

4. Մատներով թակեք գլխի վերեւի հատվածը 5 րոպե:

5. Մատները բռունցք արեք եւ թեթեւ մերսեք 3-4 րոպե:

6. Մատներով զգույշ սեղմեք շնչերակների վրա եւ պահեք 5 րոպե:

Եթե այս գործողությունները հերթականությամբ կատարեք, կարող եք համոզված լինել՝ շատ արագ կվերականգնեք Ձեր ուժերը: