1. Հրաժարվեք տրտնջալուց ... փոխարենը ... ամեն բանի մեջ փառք տվեք Աստծուն:
2. Հրաժարվեք անկողնում թավալվելուց 10-15 րոպեից ... փոխարենը ... օգտագործեք այդ ժամանակը աղոթքի համար:
3. Հրաժարվեք մարդկանց վատ կողմերին նայելուց ... փոխարենը ... կենտրոնացեք նրանց դրական և լավագույն հատկանիշների վրա:
4. Հրաժարվեք չարախոսությունից ... փոխարենը ... թող ձեր խոսքը լինի բարոյածին և բարյացակամ:
5. Հրաժարվեք ձեր տագնապներից ... փոխարենը ... վստահեք դրանք Աստծուն:
6. Հրաժարվեք ատելությունից կամ հակակրանքից ուրիշների նկատմամբ ... փոխարենը ... սովորեք սիրել:
7. Հրաժարվեք վախից, քանի որ այն կանխում է քրիստոնեական վկայությունը ... փոխարենը ... համարձակությամբ խոսեք ուրիշներին ուղղափառ հավատքի մասին:
8. Հրաժարվեք կիրակնօրյա թերթերից և ինտերնետից ... փոխարենը ... սերտեք Աստվածաշունչը:
9. Հրաժարվեք հեռուստացույցից մեկ երեկո ... փոխարենը ... այցելեք հիվանդ կամ միայնակ կարիքավոր մեկին:
10. Հրաժարվեք ավելորդ գնումներից և վաստակը վատնելուց ... փոխարենը ... զոհաբերեք այդ գումարը Աստծո գործի համար:
11. Հրաժարվեք արտաքինից և աշխարհի չափանիշներով մարդկանց դատելուց:
12. Հրաժարվեք ինքներդ ձեզանից ... Տիրոջ համար: (Ով որ իր անձը գտնում է, այն կը կորցնի. եւ ով իր անձը կորցրեց ինձ համար, այն կը գտնի։ ՄԱՏԹԷՈՍ 10:39)
Նշում - խորհուրդների ցանկը վերցված է Հոգշ. Տիրայր Ծ. Վրդ. Դերվիշյանի «Սբ. Պատարագի Պատշաճներ» անգլերենով հրատարակված գրքից:
