Կսկսեմ երկուշաբթից, հաջորդ ամսից, նոր տարուց:
Որքա՞ն հաճախ ենք ինքներս մեզ ասում սա՝ նախքան առավոտյան մարմնամարզությամբ զբաղվելը կամ պատասխանատու գործ ձեռնարկելուց առաջ: Ինչու ենք մենք պատճառաբանություններ հորինում գործելու փոխարեն: Այսօր կխոսենք, թե ինչպես հաղթահարել այդպիսի խնդիրները:
Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ մենք բոլորս սիրում ենք այնպիսի խոսքեր, ինչպիսիք են՝ վաղվանից կամ երկուշաբթիից:
Եվ, ինչպես հայտնի է, այդ վաղը երբեք շուտ չի գալիս: Ահա այդ հիշարժան օրը մենք՝ բոլորս, որոշում ենք սկսել զբաղվել պարզ վարժություններից:
Բայց խնդիրը կայանում է նրանում, որ ցանկությունն ակնթարթորեն կորչում է, ինչպես նաև ուժը: Փոխարենն առաջանում է ծուլություն և դժկամություն: Սպորտով զբաղվելը գնում է ետին պլան: Առաջանում է այսպիսի հարց՝ ինչպես ի վերջո ստիպել ինքդ քեզ զբաղվել սպարտով առանց ծուլանալու և չմղել ամեն ինչ ետին պլան:
Ահա այսպես մենք կպատասխանենք այդ հարցին: Առաջին հերթին պետք է կազմել Ձեր մարզումների ժամացանկը, հետևեք այդ կանոնին, և շուտով սովորություն կդառնա: Ժամանակ հատկացրեք մարմնամարզությանը և ընտրեք մոտավոր ժամ, օրինակ՝ առավոտյան ժամը 12:00-ը, և ամեն օր այդ ժամին սկսեք կատարել ֆիզիկական վարժություններ կամ սովորական մարմնամարզություններ: Որոշ ժամանակ անց օրգանիզմը կհամակերպվի և հունի մեջ կմտնի: Դուք նույնիսկ չեք էլ մտածի, այլ Ձեր ժամացանկով կսկսեք մարզվել:
Բացի այդ, եթե ծուլությունը չի նահանջում, կարող եք մարզվել ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ: Դրա առավելությունը կայանում է նրանում, որ Դուք պատասխանատվությամբ կվերաբերվեք մարզումներին:

Այնուամենայնիվ, եթե Դուք չեք կարողանում կազմել ժամացանկ և գտնել համախոհներ այս հարցում, մեր համալիրն ունի հատուկ առաջարկ Ձեզ համար. 20% զեղչ Cross Sport Complex-ի կողմից ամսական քարտ գնելու դեպքում:
Մենք կկազմենք Ձեզ համար հատուկ ծրագիր՝ գեղեցիկ և առողջ լինելու համար:
+374 98 773 773; +374 10 34 91 10
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել