Life.panorama.am-ը գրում է.Մերկ քնելն իրոք շատ օգտակար է: Դրա շնորհիվ դուք կսկսեք ձեզ ավելի երջանիկ զգալ, կլավանա ձեր քունը, և նույնիսկ սիրով ավելի հաճախ կզբաղվեք:
Ահա 7 տրամաբանական պատճառ, թե ինչու է պետք քնել մերկ:
1. Դուք վերջապես կսկեք լավ քնել
Քնի ուսումնասիրման ամերիկյան ակադեմիայի տվյալներով, եթե դուք խորը քնի մեջ եք, ապա մարմնի բնական ջերմաստիճանը նվազում է, քնի ռիթմի համաձայն:
Գիշերանոց կրելով, դուք կարող եք խախտել ձեր մարմնի ջերմաստիճանի բնական տատանումը և որպես արդյունք, կարող է խախտվել օրգանիզմի քնի ցիկլը:
Մարմնի ջերմաստիճանի բնական իջեցման խախտումը նույնպես կապված է անքնության հետ: Եթե չեք կարողանում սառել, ապա վատ եք քնելու:
Գիշերանոցից հրաժարվելով դուք օգնում եք ձեզ ավելի լավ քնել: Դա ուղղակի գիտություն է:
2. Դա օգտակար է կնոջ մարմնի համար
Ջենիֆեր Լանդան՝ «Սեքս-դրայվ կանանց համար. գրքի հեղինակը, պնդում է, որ մերկ քնելը օգտակար է կանացի մարմնի համար: Ազատվեք ներքնազգեստից և գիշերանոցից և ձեր մարմինը կստանա այդքան անհրաժեշտ թարմությունը, որը կօգնի նրան առողջ մնալ: Իսկ ինչպես հայտնի է, առողջ մարմինը երջանիկ մարմին է:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
Նյութի աղբյուր՝ http://life.panorama.am/hy/news/2015/12/15/sleep-nacked/422944
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել
