Ցավոք, մենք առողջության մասին մտածում ենք այն ժամանակ, երբ այն վատանում է: Քչերը կարող են իդեալական կյանքի ձևով հպարտանալ, բայց կան սովորություններ, որոնք այնքան են մտել մեր կյանք, որ մենք այլևս դրանք վտանգավոր չենք համարում: Ահա դրանցից մի քանիսը.
1. Ատամ մաքրելն ուտելուց հետո
Ինչպես պարզել են ամերիկյան ատամնաբուժության ակադեմիայի մասնագետները, եթե պարբերաբար մաքրեք ատամներն ուտելուց կես ժամ հետո, ատամի էմալը արագ կփչանա: Սա մասնավորապես տեղի կունենա, եթե մաքրեք ատամները հյութ ըմպելուց հետո կամ միրգ ուտելուց հետո: Ուղղակի ողողեք բերանը և ձեռք մի՛ տվեք խոզանակին, մինչև քառասուն րոպե չանցնի:
2. Ավտոմեքենայի բաց պատուհաններով երթևեկելը
Օդի աղտոտվածության աստիճանը ճանապարհների վրա ավտոմոբիլային խցանումների հետ մեկ տեղ տասն անգամ ավել է, քան սովորական փողոցներում: Կուլ տալով բազմազան բաներ՝ մի՛ զարմացեք գլխացավերից, սրտի խնդիրներից և այլ հիվանդություններից: Ավելի լավ է փակեք պատուհանները և միացրեք օդափոխիչը: Այն էականորեն իրավիճակը կփոխի:
Ամբողջական հոդվածն` այստեղ
