Ի՞նչ կլինի, եթե սեղմեք այս կետին. արդյունքը քեզ կզարմացնի

Ինչքան դժվար է հավասարակշռությունը պահել, եթե քեզ անընդհատ տարբեր իրավիճակներ են շրջապատում։ Խնդիրներ աշխատավայրում, հարազատների հիվանդություններ, ժամանակի սղություն։ Մի՛ շտապիր փակվել շրջապատիդ մարդկանցից, չես կարողանա, ուղղակի ժամանակ տրամադրիր ինքնամերսման համար։

Արդեն երկար ժամանակ է, որ գաղտնիք չէ, որ մերսելով այս կամ այն կետերը՝ կարող եք ազատվել տարբեր տհաճ զգացումներից։ Սեղմելով որոշ կետեր՝ Դուք անգամ կհանեք Ձեր հոգնածությունը։ Ոչ մի քիմիական հանգստացնող նյութ չի փոխարինի մերսմանը։

Կետային մերսում սթրեսից

1. Եթե դու հոգնել ես և չես կարող լիցքաթափվել, սեղմիր աչքերի տակի ոսկրերին և պահիր այդ վիճակում տաս րոպե։
2. Դու հոգնել ես ուրիշների դատումի վախի՞ց։ Նստիր, հանգստացիր և քթի տակի կետին սեղմիր։ Քսան վայրկյանից կզգաս հանգստություն։
3. Մերսելով ձախ ձեռքի ճկույթը բութ մոտով, այդ ընթացքում աստիճանաբար իջնելով դեպի հիմքը՝ կդադարես անհանգստանալ։ Ստուգի՛ր։
4. Մեկ այլ տարբերակ էլ կա սթրեսային իրավիճակից դուրս գալու համար, ուղղակի աջ ձեռքի բութ մատը գլխիդ վրա տրորիր:

Շարունակությունն` այստեղ