Էներգիա հաղորդող 10 մթերք

1in.am-ը գրում է.

Ladyhealth.com կայքը ներկայացնում է 10 մթերք, որոնք էներգիա են հաղորդում:

Նուշ: Այն հարուստ է E վիտամինով և մագնեզիումով, ինչը կօգնի լավ էներգիա ունենալ:

Սև շոկոլադ: Այն կենսական ուժ ու կենտրոնանալու կարողություն կհաղորդի:

Նուռ: Այն պարունակում է A, B, C, E, P վիտամիններ, կալցիում, մագնեզիում, կոբալտ:

Կարմիր պղպեղ: Կծու համեմունքներն արագացնում են նյութափոխանակությունը և բարելավում մարսողությունը:

Հունական յոգուրտ: Դրանում շատ պրոտեիններ կան:

Պոպկորն: Այն էներգիայի շատ մեծ աղբյուր է:

Սպանախ: Դրանում հատկապես մեծ է երկաթի պարունակությունը:

Չաղացած ցորենից հաց: Նախաճաշին դրա հաղորդած թարմությունը բավական կլինի ամբողջ օրվա համար: