Ի՞նչ պետք է ուտել մարմնամարզությունից առաջ և հետոLife.panorama.am-ը գրում է․

Դիետոլոգները վստահեցնում են, որ մարմնամարզությունից առաջ և հետո պետք է սնվել` ահա այս ցուցումները պահելով:

Մարմնամարզությունը սկսելուց 30 րոպե առաջ պետք է սնվել, որը կօգնի ձեզ կարգավորել նյութափոխանակությունը, իսկ վարժություններն էլ ավելի արդյունավետ կդառնան: 

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել