5 մոտիվացիա` արագ նիհարելու համար

Life.panorama.am-ը գրում է.

Դուք վաղուց փորձում եք ազատվել ավելորդ քաշից, սակայն ձեր ջանքերը հաջողություն չե՞ն հասնում: Ոչ մի կերպ կամքի ուժ չի՞ հաջողվում գտնել նիհարելու համար:

Պարզվում է` նիհարելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը գտնել ճիշտ մոտիվացիա:

Այսպիսով, եկեք միասին ձևավորենք ճիշտ մոտիվացիա նիհարելու համար:

1. Ձևավորեք կոնկրետ նպատակներ: Դիետա սկսելով` պետք է հստակ հասկանալ, թե ինչի եք ձգտում. որոշեք, թե քանի կիլոգրամ եք ցանկանում նիհարել և որքան ժամանակում:

2. Պատկերացրեք ձեզ ձեր նոր արտաքին տեսքով և «նոր» կյանքով: Ձեզ նոր հագուստով պատկերացրեք:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ