Սթրեսի հաղթահարման մի քանի միջոց

Life.panorama.am-ը գրում է.

Բուժական խոտաբույսերը շատ օգտակար են անհանգստության և գրգռվածության դեմ պայքարելու համար, որոնք էլ հենց սթրեսի առաջին նախանշաններն են: Օրինակ անանուխով թեյը կօգնի հանգստանալ:

Շատ լավ միջոց է մերսումը: Այն համարյա չունի հակացուցումներ և խորհուրդ է տրվում բոլորին: Մերսումից հետո սովորաբար հանգստի զգացում է առաջաում:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ