Life.panorama.am-ը գրում է.
Ինչ ասես, թե կանայք չեն հորինում ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար՝ խիստ դիետաներ, սահմանափակ սննդակարգ, ծանր մարզումներ, դեղորայք, սակայն արդյունքում ձեռք են բերում հիվանդություններ և կիլոգրամներ: Երբեմն գործը հասնում է նաև վիրաբուժական միջամտության, որոնք ոչ միշտ են սպասելի արդյունք տալիս: Նիհարելու ևս մեկ տարբերակ էլ համարվում է երեկոյան 6-ից հետո հաց չուտելը, որը նույնպես հիմնավորված չէ, և կարող է հակառակ ազդեցությունն ունենալ օրգանիզմի վրա: Իսկ եթե կուզեք իմանալ, այն իրականում միֆ է:
Միֆ 1-ին
Շատերը կարծում եմ, որ եթե 18:00-ից հետո հաց չուտեն, ինքնըստինքյան կնիհարեն: Սակայն նիհարելու համար բավարար չէ միայն հրաժարվել երեկոյան սնունդ ընդունելուց, անհրաժեշտ է նաև կանոնակարգել սնունդը, կրճատել չափաքանակը, մենյույում ներառել միայն օգտակար և քիչ կալորիականություն ունեցող սնունդ, ինչպես նաև պարբերաբար սպորտով զբաղվել: Բացի այդ, 18:00-ն շատ խոհրդանշական թիվ է: Գիտնականները վաղուց պարզել են , որ քնից մի քանի ժամ առաջ ընդունած սնունդը հասցնում է ամբողջությամբ մարսվել մինչև քնելը: Այնպես, որ եթե դուք քնում եք 00.00-ին, ապա վերջին անգամ կարող եք ուտել 22:00-ին:
Միֆ 2-րդ
Տարածված է այն միտքը, որ թարմ մրգերը չեն կարող բացասաբար ազդել օրգանիզմի վրա և առավելագույն օգուտ են բերում նույնիսկ 18:00-ից հետո: Ցավոք, մրգերը կարող են վատ ազդել և չաղացնել, քանի որ նրանց բաղադրության մեջ կա ֆրուկտոզա: Ֆրուկտոզայի շնորհիվ մրգերը հագեցնում քաղցր: Այնպես որ, եթե երեկոյան խաղող կամ բանան ուտեք, ոչ մի արդյունքի չեք հասնի: Քնից առաջ միրգ ուտելը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ որովայնի փքվածություն է առաջացնում:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ