Ներկայացնում ենք զարմանալի հին մեթոդ, որը կօգնի վերացնել անհանգստությունը, կդանդաղեցնի հաճախացած սրտխփոցը և կթուլացնի ծանր օրվանից հետո:
Ակուպունկտուրայում այս կետը կոչվում է CV 17 կամ Հանգստության օվկիանոս: Ահա թե այն ինչպես գտնել՝
- Մատներով անցեք մինչև կրծոսկրի վերջը և շոշափեք դրա երկու մասերի մեջտեղի փոսը:
- Այդ կետը կլինի արևահյուսակի մասում ծծապտուկների մակարդակում:
Հենց շոշափեք այդ կետը, կարելի է անցնել բուժիչ պրակտիկային՝
- Նախ դիրք ընդունեք, որի դեպքում մեջքը կլինի ուղիղ ուղղահայաց դիրքում: Կարող է մեջքով աթոռ պետք լինել:
- Ափերն իրար սեղմեք մատները դեպի վեր (ինչպես աղոթելիս), հետո ձեռքերի բութ մատների հետևի մասով զգուշությամբ սեղմեք CV 17 կետի կենտրոնը:
Աչքերը փակեք: Պրակտիկայի ժամանակ կարևոր է՝
- Խորը և հանգիստ շնչել,
- Մեջքն ուղիղ պահել,
- Գլուխն ուղիղ պահել և թուլացած լինել:
Մեդիտացիան շարունակեք 2-3 րոպե: Դա հնարավորություն կտա նվազեցնել սրտխփոցի հաճախականությունը և կթուլացնի միտքը: Մեդիտացիայի բոլոր առավելություններն ավելի լավ զգալու համար այն արեք օրական 2-3 անգամ: Հիշեք խորը շնչելու մասին:
Այս զարմանալի մեթոդը վերացնում է սթրեսը, անհանգստությունը, ընկճախտը, քրոնիկ հոգնածությունը և հորմոնալ անհավասարակշռությունը: Այն օգտակար կլինի նաև վնասվածքներից կամ վիրահատություններից հետո առողջացման ժամանակ:
