Многие девушки верят, что алкоголь ускоряет обмен веществ и помогает худеть. Так-то оно так… только не забывай, что любой алкоголь имеет собственную энергетическую ценность.
1 порция водки с соком (30 мл + 200 мл) - 170 ккал = 1 ¾ шоколадного бисквита = 17 мин. бега (9 км/ч) или 40 мин. ходьбы (6 км/ч).
1 стакан виски с содовой (275 мл) - 167 ккал = 1 ¾ шоколадного бисквита = 16 мин. бега (9 км/ч) или 37 мин. ходьбы (6 км/ч).
1 бутылка пива (0,33 л) - 156 ккал = 1 ½ шоколадного бисквита = 14 мин. бега (9 км/ч) или 35 мин. ходьбы (6 км/ч).
1 бокал красного вина (150 мл) - 98 ккал = 1 шоколадный бисквит = 9 мин. бега (9 км/ч) или 21 мин. ходьбы (6 км/ч).
1 бокал шампанского (150 мл) - 96 ккал = 1 шоколадный бисквит = 9 мин. бега (9 км/ч) или 21 мин. ходьбы (6 км/ч).
1 рюмка водки (30 мл) - 63 ккал = 2/3 шоколадного бисквита = 6 мин. бега (9 км/ч) или 14 мин. ходьбы (6 км/ч).
