Важно давать себе передышку. Врач Сеченовского университета Алексей Коваленко рассказал, сколько должен отдыхать работающий человек. По словам эксперта, всё зависит от вида нагрузки на организм.

«Если человек, например, работает в офисе и у него превалирует умственная деятельность, то в течение дня — это два-три часа отдыха», — сказал врач.

А вот тем, кто работает физически в день необходимо отдыхать один-два часа. При этом для руководителей цифры будут другие. Людям, на которых лежит больше ответственности, требуется около трёх-четырёх часов отдыха в день.

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать