Эволюция заставила нас бояться
Наш мозг устроен так, чтобы замечать опасность. Для наших предков важно было помнить встречи с хищниками, ядовитыми растениями и другими угрозами. Запоминая неприятный опыт, они могли выжить.
Сегодня это проявляется как негативная предвзятость. То есть, мы по привычке обращаем внимание на плохие новости, чтобы быть готовыми к возможной опасности.
Инстинкт фокусироваться на плохом
Когда мозг видит потенциальную угрозу, он включается на полную. Мы анализируем негативный опыт, ищем причины и уроки, чтобы не повторять ошибки. Даже если угроза сейчас не грозит, мозг подсознательно готовит нас к действию, что делает плохие новости особенно привлекательными.
Миндалевидное тело держит нас в напряжении
В глубине мозга есть миндалевидное тело. Это маленькая, но важная часть, отвечающая за эмоции и память. Когда мы видим плохие новости, оно активируется и выбрасывает адреналин и кортизол. Эти химические вещества делают события ярче в нашей памяти, поэтому неприятное запоминается лучше, чем радостное.
Плохое запоминается легче
Травмирующие или неприятные события мы часто вспоминаем с мельчайшими деталями. А вот счастливые моменты рядом с ними меркнут. Эмоции усиливают память, и мозг будто говорит: «Запомни это, пригодится». Вот почему новости про катастрофы, скандалы и аварии держат нас в напряжении дольше, чем радостные истории.
Мы склонны к катастрофизации
Мы часто переоцениваем шанс плохого исхода. Мозг автоматически строит худшие сценарии, а плохие новости только подтверждают эти ожидания. Это когнитивное искажение усиливает интерес к негативу и заставляет возвращаться к нему снова и снова.
Человечество в целом любит негатив
Негативные новости любят показывать в СМИ и обсуждать в соцсетях. Когда вокруг все говорят о катастрофах и скандалах, мозг считает это важным и автоматически придает таким событиям больше значения.
Поиск негатива это уже привычка
Чтение плохих новостей вызывает сильные эмоции, вроде тревоги, шока, страха. Мозг «подсаживается» на эти ощущения, и желание читать еще больше негативных сообщений растет. Так формируется привычка: плохие новости становятся магнитом для внимания, а хорошее почти не замечается.
