По словам доктора медицинских наук, клинического доцента кафедры психиатрии и поведенческих наук в Стенфордском медицинском университете Брэдли Зихермана, зависимость от видеоигр может быть схожа с азартными играми, соцсетями или алкоголем. Об этом 8 декабря сообщил журнал Medical Xpress.
Видеоигры становятся серьезной проблемой для подростков, чей мозг особенно восприимчив к зависимостям, а сам игры с их улучшенной графикой и взаимодействием между пользователями лучше обеспечивают выбросы дофамина. Зихерман подчеркнул, что семья с детьми-подростками следует знать об этой проблеме и возможности получить помощь в случае развития сильной зависимости.
Современные видеоигры гораздо более «прилипчивы» для подростков по сравнению со старыми, которые обладают пиксельной графикой. В них также сложные сюжеты, несколько уровней и возможности для взаимодействия между многими игроками, что провоцирует зависимость. Кроме того, свою роль в увеличении зависимости могла сыграть пандемия, поскольку она прервала привычные занятия и многие родители не стали ограничивать экранное время,
Доктор Зихерман отметил, что после открытия Клиники восстановления молодежи в 2019 году он ожидал, что большинство пациентов будут направлены из-за нарушений, связанных с наркотическими веществами. Однако теперь около трети случаев касаются зависимости от экранного времени, в том числе это касается видеоигр и социальных сетей.
Зависимость от видеоигр имеет девять критериев, среди которых наблюдаются чрезмерное увлечение играми, симптомы отмены при их отсутствии и неудачные попытки сократить игровое время. Когда пациент соответствует хотя бы пяти пунктам, ему ставят диагноз.
Некоторые пациенты признают, что нуждаются в помощи (например, подростки, которые много проводят времени в соцсетях). Однако, как отметил Зихерман, они часто не осознают проблемы с видеоиграми, даже когда проводят много времени за ними.
«Почти все мои направления исходят от родителей. Например, они очень расстроены тем, что их дети не ложатся спать вовремя; я могу привести примеры, когда пациенты часто играли до трёх-четырёх часов утра. Они не могли пойти в школу или нормально функционировать на следующий день», — отметил Зихерман.
Согласно публикации, помочь подросткам с зависимостью от видеоигр можно с помощью постепенных шагов. Начать стоит с консультации с педиатром, который может помочь составить план управления экранным временем и направить к специалистам.
После того установления доверия с подростком, специалисты начинают работать с семьей над планом уменьшения времени за видеоиграми. Зихерман подчеркнул, что такие меры помогают улучшить все аспекты их жизни — настроение, тревожность, сон и общую функциональность.
Medical Xpress 25 ноября сообщил о влиянии отказа от социальных сетей на психику молодого поколения. Согласно публикации, при уменьшении времени в соцсетях в психике происходит так называемая быстрая перезагрузка, которая также может сопровождаться снижением уровня тревожности. По словам ученых, сокращение времени может быть полезным элементом психитерапевтических подходов, однако соцсети всё еще выполняют важную функцию в поддержании контактов.
