Угробить интимную жизнь проще, чем кажется. Не нужны измены, скандалы и «третий лишний» — достаточно нескольких привычек, которые выглядят почти безобидно. Секс держится не только на физиологии, но и на чувствах, уважении и честности с собой и партнёром. Если в этих местах начинаются трещины, удовольствие исчезает первым. Хорошая новость: все «убийцы секса» довольно предсказуемы. Плохая: многие продолжают делать вид, что не замечают их.
Отсутствие чувств: когда они исчезают, исчезает и сексуальное желание
Пылкая страсть всегда остывает, это нормально. Но на её место должны прийти нежность, привязанность, интерес к человеку рядом. Если партнёр раздражает, вы его избегаете, а мысль о близости вызывает только усталое «ой, опять» — это не про временный спад, а про смерть желания. Там, где нет эмоциональной связи, телу просто не за что цепляться.
Ориентация только на ощущения партнёра, игнорирование своих
Желание радовать партнёра — окей. Но когда вы вычеркиваете себя из уравнения, начинается беда. Секс, в котором вы терпите, а не чувствуете, всегда заканчивается обидой и внутренним протестом. Мозг запоминает: «нам плохо» — и выключает влечение.
Секс, когда вы его не хотите
Секс ради «супружеского долга», зачатия или примирения — прямой путь убить и удовольствие, и доверие. Каждый раз, когда вы соглашаетесь через силу, тело фиксирует это как неприятный опыт. Чем больше таких эпизодов, тем холоднее становится отношение к партнёру.
Секс, когда его не хочет партнёр (игнорирование «нет»)
«Ну давай, ну что тебе жалко?» — фраза, после которой желание исчезает у обоих. Давление разрушает чувство безопасности, а без него нормальной близости не бывает. Уважение к отказу — основа здорового секса.
Перекладывание ответственности за удовольствие на партнёра
Партнёр не обязан угадывать, что вам нравится. Молчание и ожидание чудес превращают близость в лотерею. Секс — это совместный проект, и отвечают за него оба. Стоит начать говорить прямо и честно — и эти «пять способов убить секс» превращаются в пять точек роста для отношений.
