Главный источник проблемы — органические соединения серы, которые образуются при разрезании или разжёвывании чеснока. Самый «долгоиграющий» из них — аллилметилсульфид (AMS). В отличие от других веществ, которые быстро распадаются в желудке, AMS почти не разрушается. Он попадает в кровь, а вместе с ней — во все ткани организма.
Поэтому запах выходит не только изо рта, но и через лёгкие при дыхании и даже через кожу. Ученые обнаружили, что AMS может поддерживать запах до суток, а иногда и дольше, в зависимости от количества чеснока и особенностей организма.
Поэтому запах выходит не только изо рта, но и через лёгкие при дыхании и даже через кожу. Учёные обнаружили, что AMS может циркулировать в организме до 24 часов (а иногда и дольше — до 48 часов) после того, как вы съели чеснок.
Почему зубная паста не убирает чесночный запах
Логика подсказывает: запах во рту — чистим рот. Но проблема глубже. Чесночный запах формируется не во рту, а внутри организма. Зубная паста или ополаскиватель уберут остатки пищи и бактерии, но не смогут повлиять на соединения, которые уже попали в кровь. Именно поэтому даже идеально чистые зубы не спасают.
Интересный факт: в экспериментах добровольцам давали молоко или яблочный сок вместе с чесноком — и запах заметно снижался. Причина в том, что некоторые продукты связывают сернистые соединения или ускоряют их разрушение.
Как быстро избавиться от запаха чеснока
Полностью избавиться от него быстро не получится — нужно время, пока организм сам не выведет AMS. Но уменьшить его интенсивность можно. Помогают:
-
стакан молока или йогурта сразу после еды;
-
яблоко, листья салата или пучок петрушки;
-
свежая мята.
Ещё помогает крепкий зелёный чай, хотя по нему результаты исследований спорные: одно исследование подтвердило эффективность, другое — не показало эффекта.
А вот мята в жвачке или обычные освежители действуют только как маска — ненадолго. Так что если не хотите пахнуть «чесночным обедом», запейте его молоком или закусите яблоком.
