По данным Mens Health более половины мужчин признаются, что после утреннего интима чувствуют себя бодрее и продуктивнее, а женщины тоже отмечают похожий эффект — пусть и чуть реже. Всё дело в том, что во время секса выделяются эндорфины и дофамин — гормоны счастья, которые улучшают настроение, снимают стресс и даже помогают справляться с тревожностью. А еще это отличная «кардио-разминка»: пульс учащается, дыхание становится глубже, мышцы работают — как и при лёгкой утренней тренировке.
Регулярная сексуальная активность по утрам может положительно влиять на общее самочувствие и даже снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, гормоны и сексуальное поведение тесно связаны с биологией: в статье «Определяют ли гены сексуальную ориентацию?» рассказывается о том, как на наши предпочтения может влиять генетика.
Что ещё даёт секс по утрам
Но польза на этом не заканчивается. Утренний секс укрепляет эмоциональную связь между партнёрами — всё благодаря окситоцину, известному как «гормон любви». Он помогает почувствовать близость, снижает уровень стресса и просто делает вас счастливее. Многие пары отмечают, что после такого начала дня им проще ладить, становится меньше конфликтов и появляется больше желания проводить время вместе.
Утренний интим — это шанс наполнить утро нежностью, вниманием и заботой, особенно если вы оба живете в бешеном ритме. А если учесть, что уровень тестостерона у мужчин по утрам выше — это просто идеальный момент, чтобы совместить приятное с полезным. Главное — учитывать желания друг друга, говорить о своих предпочтениях и не бояться экспериментировать: утренний секс не обязательно должен быть «по расписанию» и однообразным. Даже лёгкие прикосновения, массаж или просто объятия могут задать правильный тон всему дню.
