Не у всех мужчин получается отрастить густую растительность на лице — что этому мешает?
Возникший некоторое время назад тренд носить бороду у мужчин не сдает позиций. Более того, эта деталь мужского облика привлекает сегодня даже тех, кто очень молод, — для представителей сильного пола она стала своеобразным символом мужественности и уверенности в себе. Но отрастить бороду получается не у всех желающих: одни мужчины жалуются, что щетина растет слишком медленно, другие — что волосы растут слишком редкими и к тому же неравномерно.
Почему так происходит и может ли это указывать на проблемы со здоровьем? — такой вопрос MedikForum.ru задал эндокринологу Антонине Гуреевой.
Основные причины плохого роста бороды
Генетика:
По словам врача, главным фактором, определяющим густоту и скорость роста бороды, является наследственность.
«Если у отца или деда была редкая растительность на лице, то вероятно, что их потомок тоже будет отличаться такой особенностью».
Этническая принадлежность также играет роль: у кавказских и средиземноморских мужчин борода обычно гуще, чем у азиатов или северных народов.
Гормональные факторы:
Рост волос на лице мужчины зависит от уровня тестостерона и его активной формы — дигидротестостерона. Низкий тестостерон (гипогонадизм) может объясняться такими факторами как
-
врожденные нарушения: например, возможными при синдроме Клайнфельтера;
-
возрастное снижение выработки гормона после 30–40 лет;
-
ожирение: жировая ткань подавляет выработку тестостерона.
Иногда невозможность отрастить густую бороду означает, что в мужском организме повышен уровень эстрогенов: такое возможно, например, при избыточном весе или эндокринных заболеваниях.
Возраст:
У многих мужчин борода начинает активно расти только к 25–30 годам, а до этого может быть редкой и неравномерной.
Дефицит витаминов и минералов:
Нехватка важных нутриентов в организме мужчины замедляет рост волос. О каких веществах идет речь?
-
Витамины A, C, D, E и B7 (биотин) — они влияют на состояние фолликулов;
-
Цинк и селен — участвуют в синтезе тестостерона;
-
Железо — вызываемая его дефицитом анемия ухудшает рост волос.
Кожные заболевания:
Обзавестись густой бородой мешают следующие проблемы.
-
Себорейный дерматит — возникающее в его случае воспаление блокирует волосяные фолликулы.
-
Грибковые инфекции (например, стригущий лишай).
-
Рубцы после травм или акне — на этих участках волосы могут не расти.
Аутоиммунные нарушения:
Если развивается очаговая алопеция, то нормальная борода не растет, так как иммунная система атакует волосяные луковицы (в растительности на лице возникают проплешины).
Вредные особенности образа жизни:
-
Курение — оно ухудшает кровоснабжение кожи.
-
Употребление алкоголя — оно снижает уровень тестостерона.
-
Постоянные стрессы — они повышают в организме уровень гормона кортизола, который подавляет рост волос.
Может ли редкая борода указывать на болезни?
Да, в некоторых случаях плохой рост бороды — симптом патологий. Каких именно?
-
Гипотиреоз: характеризуется недостатком гормонов щитовидной железы;
-
Сахарный диабет: в его случае нарушается микроциркуляция крови;
-
Гипопитуитаризм: он означает недостаточность гипофиза.
Когда имеет смысл обратиться к врачу:
-
Если борода не растет вообще (даже в возрасте старше 25 лет).
-
Если борода не растет и одновременно выпадают волосы на голове.
-
Если возникают другие неблагополучные симптомы: усталость, снижение либидо, увеличение груди (гинекомастия).
Могут ли здоровые привычки улучшить рост бороды?
Да, могут. Например, следующие:
-
Массаж лица — он улучшает кровообращение;
-
Употребление белка (мясо, рыба, яйца) — он является «строительным материалом» для волос;
-
Употребление омега-3 жирных кислот (сельдь, скумбрия, льняное масло) — они уменьшают воспаление.
-
Спорт (особенно силовые тренировки) — это повышает тестостерон.
-
Сон 7–8 часов — он важен для гормонального баланса.
Не растущая борода может быть нормой?
Да. Не всем мужчинам дано носить густую бороду в силу генетики, и это нормально.
«Если мужчину сильно беспокоит плохой рост бороды, ему следует обратиться к врачу, терапевту, андрологу или эндокринологу, сдать анализы. Иногда это действительно сигнализирует о гормональных или системных заболеваниях, но в таком случае будут проявляться и другие их симптомы. Важно понимать: отсутствие бороды часто является просто индивидуальной особенностью».
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
