А как часто моете волосы вы?
Хотя большинству людей не нужно мыть голову ежедневно, многие все равно придерживаются этой привычки. Но если это большинству не требуется, как часто это следует делать? Не существует универсальной процедуры по уходу за волосами, хотя при принятии решения следует учитывать определенные факторы.
Тип волос имеет значение
В клинике Кливленда считают, что несколько важных факторов могут помочь вам выбрать оптимальный режим мытья головы. Возраст влияет на выработку кожного сала кожи головы. Дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицинских наук, рассказала, что у молодых людей сальные железы обычно более активны, чем у пожилых, потому что у них более высокий уровень гормонов. В результате подростки и молодые люди могут чувствовать, что им нужно чаще мыть голову, чтобы бороться с жирностью кожи головы.
Врачи не рекомендуют тянуть с мытьем реже, чем раз в две недели
Тип волос также играет важную роль в частоте мытья головы. Например, вьющиеся волосы, как правило, более сухие и ломкие, чем прямые пряди. Это связано с тем, что натуральным маслам, вырабатываемым кожей головы, трудно проникать внутрь волосяного стержня. Поэтому, если человек с вьющимися волосами слишком часто моет свои локоны, они, скорее всего, станут слишком сухими и обламываться.
Обладательницам длинных волос также следует учитывать их длину при мытье. У длинных локонов часто бывают сухие кончики, потому что натуральному маслу для кожи головы приходится преодолевать большое расстояние, чтобы добраться до них. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой, доктор Хетарпал рекомендует мыть волосы шампунем только у корней, чтобы предотвратить пересушивание кончиков.
Пот тоже играет роль
Как рассказал доктор Энтони Росси, ассистент дерматолога из Мемориального онкологического центра Слоана Кеттеринга, регулярные физические упражнения также влияют на привычку мыть голову. Но даже если вы вспотели после тренировки, вы можете просто ополоснуть волосы обычной водой. Нет необходимости использовать шампунь, если не наблюдается чрезмерного размножения бактерий или если кожа головы не начинает неприятно пахнуть.
Важно содержать волосы в чистоте, чтобы избежать образования жирного блеска, но существует такая проблема, как чрезмерное мытье. Слишком частое мытье волос может привести к тому, что они станут слишком сухими и тусклыми. Вы также можете увидеть больше ломкости и секущихся кончиков. По данным WebMD, многие эксперты сходятся во мнении, что лишь небольшой группе людей — обычно тем, у кого очень тонкие волосы, кто живет во влажном климате или чрезмерно потеет, — может потребоваться ежедневное мытье головы.
Однако никто не захочет не мыть волосы достаточно долго. Врачи считают, что вы можете растянуть процедуру мытья волос на неделю в зависимости от того, как выглядят ваши волосы или как вы хотели бы их уложить. Пока у вас нет проблем с кожей головы, одного раза в неделю достаточно, чтобы все было в порядке.
