Боль в коленях — проблема, с которой по мере увеличения возраста сталкиваются многие люди.
Коленный сустав — один из самых нагружаемых в организме, и с возрастом его износ все более существенно повышает риски его проблем и болей. Среди людей старше 50 лет от болей в коленях страдают около 30% людей, а в возрасте после 70 лет эта проблема встречается еще чаще, предупредил в разговоре с MedikForum.ru травматолог Владимир Горохов.
«С возрастом многие люди начинают ощущать боль в коленях, которая ограничивает подвижность и снижает качество жизни. Коленный сустав постоянно испытывает высокую нагрузку, ведь нога приходится выдерживать вес тела. С годами его хрящевая ткань истончается, связки теряют эластичность, а мышцы ослабевают. Все это способствует появлению болевого синдрома».
Основные причины возрастной боли в коленях:
Остеоартроз (гонартроз)
Это наиболее частая причина боли в колене у людей после 40–50 лет. Суставной хрящ постепенно разрушается, кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль и воспаление.
Вот симптомы такого процесса:
-
Ощущение скованности тела по утрам после пробуждения, которое проходит, когда человек начинает двигаться;
-
Хруст при движении;
-
Боль при нагрузке (ходьба, подъем по лестнице).
Ревматоидный артрит
Это аутоиммунное заболевание, при котором сама иммунная система в результате возникшего сбоя атакует суставы, сосредотачивая в них иммунные клетки, вызывающие воспаление.
Артриту свойственны следующие особенности:
-
Боль: симметричная (в обоих коленях), сопровождается отеком и покраснением;
-
Заболевание обостряется после перенесенных инфекций или стрессов.
Подагра
В ее случае коленный сустав может стать очагом скопления кристаллов мочевой кислоты в суставе.
Что характеризует подагру:
-
Приступы резкой, нестерпимой боли (часто ночью);
-
Колено становится горячим, опухает, кожа краснеет.
Травмы и последствия старых повреждений
Разрывы менисков, связок (особенно у тех, кто в молодости занимался спортом) — еще одна возможная причина боли в коленях, появляющейся с возрастом.
«Посттравматический артроз часто развивается через 5–10 лет после травмы».
Остеопороз
Его развитие означает снижение плотности костей, что делает их более хрупкими. В результате увеличивается риск переломов и микротрещин, провоцирующих боль.
«После 50 лет плотность костей может значительно ухудшиться из-за гормональных изменений: нехваткт эстрогена (у женщин при менопаузе) и тестостерона (у мужчин)»
Что еще ослабляет кости коленного сустава:
-
Дефицит кальция и витамина D из-за плохого усвоения или недостатка в пище.
-
Курение и алкоголь (ухудшают усвоение кальция).
-
Хронические болезни (диабет, патологии щитовидной железы);
-
Малоподвижности (кости и суставы слабеют без необходимой нагрузки).
«Длительное сидение с согнутыми ногами создает ненужную нагрузку на колени, а хрящ при этом практически не усваивает питательные вещества. Поэтому чаще вставайте и делайте несколько шагов. Если у вас проблемы с коленями и ходить трудно, поднимайте ноги».
Избыточный вес
По словам врача, каждый лишний килограмм массы тела увеличивает нагрузку на колени в 4 раза. У людей с ожирением артроз суставов развивается втрое чаще, что также повышает вероятность болевого синдрома.
Как проявляется боль в коленях?
В зависимости от причины, боль может быть:
-
Ноющей (при артрозе);
-
Острой, стреляющей (при защемлении нерва);
-
Жгучей (при воспалении);
-
Внезапной и нестерпимой (при подагре)
Сопутствующие симптомы:
-
Отек и покраснение
-
Ощущение «хруста» при движении
-
Ограничение подвижности (становится трудно сгибать-разгибать ногу);
-
Ощущается усиление боли при перемене погоды.
Когда нужно срочно к врачу?
Некоторые симптомы требуют немедленного обращения за медицинской помощью:
-
Резкая боль после травмы (падения, удара);
-
Невозможность наступить на ногу;
-
Деформация сустава;
-
Лихорадка, возникающая наряду с болью в колене.
